魚兒魚兒水中游

許多事情真是今非昔比，以前的孩子3年級以後才開始近視，現在小一的孩子就開始近視了。

對於近視在我們家小孩也是現在進行式，我女兒小一下學期開始拿到視力檢查不合格通知單，就開始了長期抗戰。

與大家分享我們家的奮鬥史：

因為一開始發現，度數就不輕了，有170幾，就開始點紅色短效性的散瞳劑，到小二時度數還維持在附近左右，小三以後功課忙了，度數就開始加深，度數忽上忽下的，最多還高到350多，目前是小四下學期，前幾天去檢查270度，醫生覺得控制的還不錯。我認為點散瞳劑頂多就是讓近視不太快加深，其它的還是得靠生活習慣吧？我沒聽過周遭的人有點散瞳劑轉好變成沒近視，反而都聽到最後放棄點藥，直接配眼鏡的比較多。倒是從小1到小4度數沒有加深的很誇張，我倒是挺滿意的。

點散瞳劑畏光的副作用會一直持續，但是我的孩子都習慣了，除了上體育課會受影響外，其它的部分像是在教室上課、日常生活等，孩子都表示沒問題，說不朝光源看就好。倒是她的同學上體育課會帶遮陽帽上課，解決眼睛點藥的畏光問題，體育老師也可以接受。

在做散瞳劑治療時，還要不要戴眼鏡呢？其實當看不見黑板上的字時，還是要配眼鏡，不然小孩子為了要看清楚會瞇眼看時（不是畏光的瞇），近視度數會加深的更快。所以我女兒小三時抄黑板開始部首都不對，詢問之下，是孩子已經看不清黑板的字，我就帶孩子去配眼鏡了，去配的時候，小林眼鏡有詢問是否還要繼續點藥，我說還要，眼鏡是給他上課用的而已，所以配的度數很輕，還特別交代只要上課、看電視、電影時戴就好。眼科還是繼續看，散瞳劑也是繼續點，醫生說，用散瞳劑減緩度數增加可以使用到18歲，以後就不用點了，因為點了也沒有用。

如果有人可以藉著點散瞳劑恢復視力最好，如果沒有，媽媽要努力幫孩子控制加深的速度，因為我聽過太多孩子沒有點藥控制，只是拿著學校的視力檢查通知單去眼科檢查，或是去眼鏡行重配眼鏡，小一100度、小二200度、小三300度，平均一年增加100度，這樣到國中還得了，重度近視會造成視網膜病變，所以我不後悔讓孩子選擇繼續點藥。

除了點眼藥水，還得靠生活習慣：寫字不低頭、寫功課、看電視電腦40分鐘後要讓眼睛休息10分鐘...。也給孩子補充山桑子、葉黃素。我老大已經近視了，所以小的我也很注意，目前小一還沒近視，電腦、電動照玩。因為要40分休息5～10分鐘，所以我們家買了很多計時器，計時寫功課的、玩電動的、休息時間的...。

有一項很重要，叫做眼睛保健操，最好一天做3次

藉著眼球運動來鬆弛睫狀肌，讓睫狀肌恢復彈性，並且消除疲勞

1.      眼睛向上、向下緩慢各看6次。

2.      眼睛向左、向右緩慢各看6次。

3.      兩個眼球順時針以及逆時針方向360度各轉動6次。

4.      右手或左手伸直，眼睛注視手掌的橫紋，緩慢收回手掌直到貼至臉部為一次，做10次。

5.      用力睜眼、閉眼做6次

面對近視，大家一起加油吧！